Vous êtes l'expert de votre vie
Je ne donne pas de solutions toutes faites. Je pose les questions qui déplacent, je reformule, je vous mets face à vos propres mots.
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La méthode & Claire
Douce, mais exigeante.
Une approche qui conjugue écoute profonde et outils concrets. Ici, on ne vous dit pas quoi faire : on vous aide à trouver ce qui est juste pour vous — puis à le faire, vraiment.
À propos
Bonjour, je suis Claire.
Pendant neuf ans, j'ai travaillé dans les ressources humaines, dans l'industrie puis dans la distribution. J'ai recruté, accompagné des réorganisations, reçu des centaines de personnes dans mon bureau. J'y ai compris une chose : la plupart savent ce qu'elles veulent, mais personne ne leur laisse le temps de l'entendre.
En 2013, j'ai moi-même changé de cap. Certifiée coach professionnelle au terme d'un cursus de dix-huit mois, je fais superviser ma pratique chaque mois par une coach superviseure, comme le veut la déontologie du métier. Je connais donc les deux côtés : celui qui accompagne, et celui qui doute.
- 2004
Débuts en ressources humaines
Chargée de recrutement puis responsable RH d'un site industriel de 400 salariés, près de Saint-Nazaire.
- 2009
Développement RH
Mobilités internes, plans de formation et accompagnement des managers dans un groupe de distribution de l'Ouest.
- 2013
Certification de coach professionnelle
Dix-huit mois de formation : 300 heures de cours, un mémoire et une pratique supervisée.
- 2014
Installation à Nantes
Premier cabinet dans le quartier Madeleine–Champ-de-Mars et premiers parcours de reconversion.
- 2019
Approche systémique & groupes
Formation complémentaire pour accompagner managers et équipes, et animer des ateliers en entreprise.
- 2024
Le cabinet de la rue Fouré
Un bureau lumineux pour les séances individuelles et un loft pour les ateliers, à deux pas du château des ducs.
L'approche
Trois convictions qui guident chaque séance
Le coaching n'est ni du conseil, ni une thérapie. C'est un espace structuré pour penser, décider et passer à l'action.
Du concret à chaque séance
Vous repartez toujours avec une action précise, datée, à votre mesure. On avance par petits pas, mais des pas qui tiennent.
La douceur n'empêche pas le défi
Bienveillante, pas complaisante : quand une piste vous fait reculer, on regarde ensemble pourquoi, sans jugement.
Le déroulé
Une séance, minute par minute
Soixante-quinze minutes, toujours le même cadre rassurant, jamais le même contenu.
0 – 10 min
Arriver
Une tisane, un temps pour souffler, la « météo » du jour.
10 – 25 min
Revenir
Ce que vous avez tenté, appris ou évité depuis la dernière fois.
25 – 60 min
Explorer
Le cœur de la séance : questionnement, outils visuels, mises en situation, parfois une marche.
60 – 75 min
S'engager
Une action concrète choisie par vous, et la date du prochain rendez-vous.
Déontologie
Une charte, écrite noir sur blanc
Remise et signée dès la première séance, elle protège votre parole et fixe le cadre de notre travail.
Confidentialité absolue
Ce qui se dit en séance reste en séance, y compris lorsque votre employeur finance l'accompagnement.
Non-jugement
Vos doutes, vos colères et vos envies les plus inattendues ont leur place ici.
Responsabilité partagée
Je suis garante du cadre et du processus ; vous restez maître de vos choix.
Supervision régulière
Ma pratique est supervisée chaque mois, pour garantir la qualité et le recul nécessaires.
Les limites du coaching
Ce n'est pas une thérapie : si besoin, je vous oriente vers un professionnel de santé.
La liberté d'arrêter
Vous pouvez interrompre l'accompagnement à tout moment, sans avoir à vous justifier.
Le cabinet
La salle, à Nantes
Au premier étage d'un immeuble en tuffeau de la rue Fouré : une pièce baignée de lumière, deux fauteuils, un grand bureau en chêne et des plantes partout. Pour les ateliers, un loft de 80 m² à deux rues de là.
- Tram 1, arrêt Duchesse Anne – Château, puis 6 min à pied
- Parking de la Cité des Congrès à 4 min
- Ascenseur et accès possible en fauteuil
- En visio : lien sécurisé envoyé la veille
Premier pas
Envie d'en parler ?
Trente minutes, au téléphone ou en visio, pour poser votre situation et vérifier que le courant passe. Vous repartez avec un premier éclairage, même si nous n'allons pas plus loin.
- 30 minutes, sans engagement ni relance
- Un regard extérieur concret sur votre situation
- Une proposition écrite et chiffrée, seulement si vous la demandez
